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成考备考告别拖延,你需要这些方法!

发布时间 发布时间:2021-09-15 16:22                      关注次数 关注次数:                       作者 作者:丘老师

临近10月份的成考入学考试,很多小伙伴虽然知道自己应该学习,认真备考。但是实际上在备考时,要么学习效率太低,要么拖延症发作,一来二去都没有信心去学习。

事实上,学习拖沓,与备考方法也有很大关系。有了金箍棒,孙悟空才是齐天大圣。

今日小编就来和大家聊聊,在成考备考过程中怎样告别拖延症,快速投入学习,提高效率。以下这些方法绝对好用,一起来看看。

成考备考告别拖延,你需要这些方法!

 

成考备考告别拖延,你需要这些方法!

一是列出清单。

只要一支笔,一张纸。列出要做的事情,放在显眼的位置,按照优先级的紧急程度排序,完成一件就划掉一件。

这样不仅可以清楚了解自己的完成进度,而且看着任务一件件被划掉,还可以收获成就感和满足感。

二是发送信号。

给自己设置一个开始学习的信号,就像在学校上课时有铃声一样。一旦收到信号,就让自己进入学习状态。

这你的学习过程中,这个信号可以是一杯咖啡,清洁桌面。

当你养成了收到信号开始学习的习惯,你就可以很容易地学习拖延症saybyebye。

三是柿子要挑软捏。

不能投入学习的一个重要原因是任务复杂,无从下手。

不妨先捡软柿子捏一下,什么意思呢?

就是找到最容易做的事情或是找一些最容易的题集,做起来会有成就感,通过“捏软柿子”开始学习可以获得自信和成就感,让你对学习更有兴趣,做事更有条理。。

事实上,在成考的学习的路上并不容易,这点大家都明白。一边工作一边学习,或者一边带孩子一边备考。然而,在成人的世界里,没有逃避的选择,只有耐心的填空。加油吧,成考人~

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